Willkommen bei Respiration Force
Entdecke die transformative Kraft des bewussten Atmens und die Fähigkeit deines Körpers, sich selbst zu heilen und zu stärken.
Bei Respiration Force bieten wir ganzheitliche Atemkurse, Fastenwochen und Workshops zu Eisbaden, die dir dabei helfen können, deine Gesundheit zu verbessern und dein Wohlbefinden zu steigern.
"Weniger ist mehr"
Ich bin diplomierte Oxygen Advantage ® Atemtrainerin und Fastenleiterin.
Oxygen Advantage ® / Buteyko
In meinem Atemtraining lernst du, wie du die Atmung nutzen kannst um deine Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern oder auch um deine sportlichen Leistungen zu steigern. Wenn du nach der Technik von Patrick McKeown, dem Gründer von Oxygen Advantage ® atmest, kannst du einer Vielzahl von häufigen Krankheiten vorbeugen und sie reduzieren. Du steigerst dein Energie und Konzentration und kannst Stress und Ängste abbauen. Dadurch eröffnen sich dir Möglichkeiten für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit, die zuvor unerreichbar schienen.
Erfahre die heilende Wirkung des bewussten Atmens durch meine massgeschneiderten Kurse und Trainings. Ich führe dich durch eine eine Vielzahl von einfachen Atemtechniken, die dazu beitragen können, Symptome zu lindern
Atmung und Sport
Das Oxygen Advantage ® Atemtraining wurde entwickelt, um deine sportliche Leistungsfähigkeit auf das nächste Level zu heben. Als Sportler weißt du, dass jede kleine Verbesserung einen grossen Unterschied machen kann. Genau dabei hilft dir dieses Training: deine Ziele zu erreichen und deine Grenzen zu überschreiten.
Durch regelmäßiges Atemtraining kannst du:
- Deine Ausdauer verbessern
- Deine Leistungsfähigkeit steigern
- Dich schneller erholen
Das Oxygen Advantage ® Programm bietet massgeschneiderte Atemübungen, die auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind. Egal, ob du ein Profi oder ein Freizeitsportler bist, die Oxygen Advantage ® Methode kann dir helfen, das Beste aus dir herauszuholen.
Starte noch heute und entdecke, wie unser Atemtraining deine sportliche Leistungsfähigkeit revolutionieren kann.
Leistungsasthma
Selbst für Sportler, die mit Leistungsasthma zu kämpfen haben, kann das Atemtraining eine transformative Lösung bieten. Durch die richtige Atmungstechnik kannst du nicht nur die Symptome des Leistungsasthmas lindern, sondern auch dessen Auftreten langfristig reduzieren oder sogar ganz beseitigen. Indem du lernst, deine Atmung zu kontrollieren und zu optimieren, kannst du die Atemwege erweitern und die Belastung der Atemmuskulatur reduzieren, was zu einer verbesserten Sauerstoffaufnahme und einer besseren Regulation der Atemfrequenz führt.
Wenn du also unter Leistungsasthma leidest und nach einer natürlichen und effektiven Methode suchst, um deine Atemwege zu stärken und deine sportliche Leistung zu verbessern, dann ist das Oxygen Advantage Atemtraining genau das Richtige für dich.
Starte noch heute und erlebe die transformative Kraft der richtigen Atmung für dich selbst.
Eisbaden: geh in die Kälte, wie Wim Hof
Erlebe die transformative Kraft des Eisbadens
Tauche ein in die Welt des Eisbadens und entdecke die transformative Wirkung, die das eisige Wasser auf Körper und Geist haben kann. Michel Zimmermann begleitet mich mit den Gruppen auf dieser Reise, die nicht nur dein Immunsystem stärkt, sondern auch dein Mindset verändert und dich zu neuen Höhen der Selbstbeherrschung und mentalen Stärke führt.
Warum Eisbaden?
Eisbaden ist nicht nur eine Herausforderung für den Körper, sondern auch eine Gelegenheit für persönliches Wachstum und Entwicklung. Durch das Eintauchen in eiskaltes Wasser werden nicht nur Entzündungen reduziert und die Durchblutung gefördert, sondern auch wichtige neurologische Prozesse angeregt, die zu einem verbesserten Stressmanagement und einer gesteigerten Resilienz führen können.
Unsere Methode:
Bei Respiration Force integrieren wir spezielle Atemtechniken, um eine optimale Vorbereitung und Regeneration beim Eisbaden zu gewährleisten. Durch gezielte Atemübungen mit Hyperventilation und nach der Oxygen Advantage Methode kannst du deinen Körper optimal auf die Kälte vorbereiten und nach dem Bad auch wieder erwärmen. Du lernst dich zu entspannen und die Atmung während des Bades zu beruhigen.
Die Vorteile des Eisbadens:
Neben den offensichtlichen gesundheitlichen Vorteilen wie der Stärkung des Immunsystems und der Verbesserung der Durchblutung bietet das Eisbaden auch eine einzigartige Gelegenheit, mentale Barrieren zu überwinden und neue Gipfel der mentalen Stärke zu erreichen. Es fordert dich heraus, deine Komfortzone zu verlassen und zeigt dir, wozu dein Körper und dein Geist in der Lage sind, wenn du dich auf das Unbekannte einlässt.
Buche noch heute deinen Platz bei einem unserer Workshops und erlebe die transformative Kraft des Eisbadens mit Respiration Force. Mach den ersten Schritt zu einem Leben voller Vitalität, Stärke und innerer Ruhe.
Fasten ist wunderbar!
Tauche ein in die faszinierende Welt des Fastens und entdecke seine transformative Kraft! Menschen entscheiden sich aus zahlreichen Gründen für diese aufregende Reise.
Vielleicht startest du gerade in einen neuen Lebensabschnitt, suchst nach einer gesundheitlichen Veränderung oder möchtest einfach mal deinen Körper aus seiner gemütlichen Komfortzone herausfordern.
Möchtest du das Gefühl von Leichtigkeit erleben, dich von altem Ballast befreien, deine Essgewohnheiten neu gestalten oder deine inneren Kräfte erwecken? Das ist der Zauber des Fastens! Entfache dein wahres Potenzial mit der Kraft des Fastens.
Bist du bereit?
Warum Fasten?
Das Fasten ist weit mehr als nur eine zeitweilige Einschränkung der Nahrungsaufnahme. Es ist eine bewusste Entscheidung, die dem Körper die Möglichkeit gibt, sich von innen heraus zu regenerieren und zu erneuern. Durch das Fasten werden nicht nur Giftstoffe aus dem Körper ausgeschieden, sondern auch wichtige Regenerationsprozesse in Gang gesetzt, die zu einer gesteigerten Vitalität und einem verbesserten Wohlbefinden führen können.
Unsere Fastenwoche:
Bei Respiration Force biete ich professionell begleitete Fastenwochen an, die darauf abzielen, deine Fasten-Erfahrung so angenehm und effektiv wie möglich zu gestalten. Ich stehe dir zur Seite und unterstützen dich dabei, deine Ziele zu erreichen und deine Fastenzeit optimal zu nutzen.
Die Vorteile des Fastens:
Die Vorteile des Fastens sind vielfältig und reichen von der Gewichtsabnahme über die Steigerung der mentalen Klarheit bis hin zur Verbesserung der körperlichen Gesundheit. Durch das Fasten können nicht nur chronische Krankheiten gelindert werden, sondern auch das Immunsystem gestärkt, der Stoffwechsel angekurbelt und der Alterungsprozess verlangsamt werden.
Buche noch heute deine Teilnahme an einer unserer Fastenwochen und erlebe die transformative Kraft des Fastens mit Respiration Force. Mach den ersten Schritt zu einem gesünderen und vitaleren Leben.