moins c'est plus
Je suis diplômée en tant que formatrice en respiration Oxygen Advantage® et animatrice de jeûne.
ENSEMBLE, nous atteindrons ton objectif !
Respiration
Oxygen Advantage®/ Buteyko
Dans mon entraînement respiratoire, tu apprendras comment utiliser la respiration pour améliorer ta santé et ta qualité de vie ou encore pour augmenter tes performances sportives. En respirant selon la technique de Patrick McKeown, le fondateur d'Oxygen Advantage®, tu peux prévenir et réduire un grand nombre de maladies courantes. Tu augmentes ton énergie et ta concentration et tu peux réduire le stress et l'anxiété. Cela t'ouvre des possibilités de santé et de performance qui semblaient auparavant inaccessibles.
Même si tu es au sommet de ta forme physique, cette méthode peut améliorer ton équilibre, ta concentration, ton endurance et ta préparation à la compétition.
Grâce à des exercices simples, tu respires quotidiennement de manière plus saine et plus performante.
Le jeûne
Le jeûne est merveilleux
Les gens jeûnent pour diverses raisons, peut-être parce qu'ils entament une nouvelle étape de leur vie, pour des raisons de santé ou parce qu'ils souhaitent sortir un peu leur corps de la zone de confort.
Tu veux te sentir plus léger, te libérer d'un fardeau, réajuster tes habitudes alimentaires ou activer ton pouvoir de division. Le jeûne peut faire tout cela.
Le jeûne n'est pas un régime !
La perte de poids n'est qu'un effet secondaire agréable.